Ćwiczenie Oka Umysłu

Administrator

To ćwiczenie jest bardzo pomocne by opanować zdolności niezbędne przy wizualizacjach oraz projekcjach.

Poświęć trochę czasu, i przekształć każdy z poniższych zapisów w wyobrażenie. Cofnij się i ponów to za kilka tygodni, a potem znów za kilka tygodni, obserwując różnicę i odmienności jakie dostrzeżesz.
Zauważ różnicę gdy widzisz rzeczy - wewnętrznie lub zewnętrznie po tym jak wykonasz to ćwiczenie.
Zacznijmy więc, dobrze ?

Skup się na tym co odczuwasz i (zobacz, poczuj, skosztuj, odczuj, lub usłysz ) poprzez swe oko umysły następujące wyrazy:
# twarz członka rodziny
# koń w galopie
# pączek kwiatu róży
# twoja sypialnia
# sygnalizacja drogowa
# dźwięk deszczy uderzającego w dach
głos przyjaciela
dzieci śmiejące podczas gry
# dotyk miękkiego futra
swędzenie
delikatny powiew twarzy na twej twarzy
# czucie mięśni podczas biegu
kopnięcie puszki
rysowanie okręgu na papierze
# smak cytryny
pasty do zębów
kawałka ziemniaka
# zapach smażonego boczku
zapach gardeni
zapach potu
# odczucie głodu
kaszel
przebudzanie się (pobudka)
# kamień rzucony do stawu, który tworzy na powierzchni wody fale rozszerzające się na zewnątrz
# ten tekst lub papier lecący wysoko ku granatowemu niebu by ostatecznie zniknąć w oddali
# twój but powoli poruszający się osobno i każda jego część dryfująca daleko w przestrzeni ...
# pomarańczę krajaną na pięć równych części zaś jej części będące w trzech różnych wzorkach.

Wow to ćwiczenie jest naprawdę dobre ! Potrafiłam sobie wszystko wyobrazić, tak żeby zobaczyć oczami, jak tylko patrzyłam na ścianie to widziałam te rzeczy ... xDD Ale z uczuciami z smakiem, dotykiem itd już miałam problem. Nie byłam w stanie ich odczuć. Spróbuję później znowu ! xD

bardzo dobre ćwiczenie, choć za pierwszym razem wyobraziłam sobie wszystko bez problemu. Przydałoby się coś trudniejszego ;P

Mi ciężko było ze smakiem.